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ふくらはぎは、「第二の心臓」とも呼ばれる重要な部位です。 今回は、ふくらはぎを鍛えるメリットと筋トレ方法についてまとめました。 11ふくらはぎの筋肉をつけるメリット ふくらはぎを鍛えることで、これからご紹介する5つの効果が期待できます。左ふくらはぎの痛みの原因 脾臓（ひぞう）に疲れがある 脾臓は左わき腹にあります。 脾臓は主に免疫と大きく関わっていて風邪やアレルギー、体温調節など体にとても重要な働きをしています。 ここが弱ると風邪を引いたりアレルギー症状が出る足・太もも・膝によく起こる皮膚トラブルと原因を症状別でお探しいただけます。 足（足の甲、足首、太ももなど）がかゆい、ぶつぶつ 足の裏がかゆい、湿疹やぶつぶつ 足、足の指や足裏の水ぶくれ 足がムズムズする時 足（足首、足指、膝裏など）が 原因と症状 治療法 ふくらはぎ 内側